Tel: +386 2 250 15 24
Email: info@kongres-prehrana.si
Pravilno športno prehranjevanjeKako krepimo mišice

Pravilno športno prehranjevanje

Fitnes postava s pravilnim prehranjevanjem.

Read More

Kako krepimo mišice

BodyBuilding je prava izbira za vse, ki želit lepo oblikovano telo!

Read More

Prehranska dopolnila

prehranski dodatki
Prehransko ali prehrambeno dopolnilo je namenjeno za zagotavljanje, da se lahko hranila  porabijo v zadostnih količinah. Dopolnila v splošnem pomenu besede vključujejo vitamine, minerale, vlaknine in maščobne kisline ali aminokisline, med drugimi snovmi. Organi v ZDA so opredeliti prehranska dopolnila kot živila, medtem ko se drugod po svetu razvrščajo kot mamila ali drugi izdelki. Obstaja več kot 50.000 prehranskih dopolnil, ki so na voljo. Več kot polovica odraslih prebivalcev v ZDA (53% – 55%) uporabijo prehranska dopolnila, kot najobičajnejši so multivitamini. Ti proizvodi niso namenjeni za preprečevanje ali zdravljenje katerekoli bolezni in v nekaterih primerih so lahko nevarni, po mnenju National Institutes of Health v ZDA. Za tiste, ki ne morejo uživati uravnotežene prehrano, agencija pravi, da lahko imajo nekatera dopolnila vrednost. Izogibati se je treba večino dopolnil, in ponavadi ljudje ne bi smeli jesti makrohranil, razen ljudi z jasno prikazano pomanjkljivostjo. Ti ljudje bi se morali najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Izjema je vitamin D, ki je priporočen v nordijskih državah, zaradi pomankanja, zaradi šibke sončne svetlobe. Po mnenju ZDA Food and Drug Administration (FDA), so prehranska dopolnila izdelki,… Read More →