Tel: +386 2 250 15 24
Email: info@kongres-prehrana.si
Pravilno športno prehranjevanjeKako krepimo mišice

Pravilno športno prehranjevanje

Fitnes postava s pravilnim prehranjevanjem.

Read More

Kako krepimo mišice

BodyBuilding je prava izbira za vse, ki želit lepo oblikovano telo!

Read More

Joga pri zdravljenju ekstremne anksioznosti in živčnosti drugi del

stres-8
Celostni pristop joge Kaj potem lahko joga ponudi osebi s fobično anksioznostjo in živčnostjo? Prednosti joge ležijo v celovitem pristopu k vsakemu tako imenovanemu “duševnemu” problemu, saj joga gleda in obravnava um, telo, čustva in energetske sisteme kot celoto. V primeru fobij, prakse asana, hatha joge, pranajame, meditacije in joge nidre delujejo za uravnoteženje živčnega sistema in endokrinov ter prano ali energijo v telesu, kar prinaša večji čustveni in duševni mir. Glede na jogično razumevanje, telo, um in čustva obsegajo in ohranjajo “prana”, subtilno energijo ali silo, ki se ustvarja vse življenje. Naše celotno bitje razumemo kot energijo, ki vibrira na različnih ravneh intenzivnosti. Čvrste snovi, kot so kosti, tekočine, kot so urin in kri, in plini, kot sta veter in kisik, ki ga dihamo, so bolj brutalne ravni, medtem ko bolj subtilne ravni vključujejo čustva, misli in energijo, ki jo doživljamo v telesu v praksah, akupunktura, zdravljenje z reiki in tako naprej. Energijska telesa so povezana v in skozi sedem čaker, ki ustrezajo živčnim pleksusom, in nadis, tok energije – meridiani – ki povezujejo čakre in se raztezajo po… Read More →