Tel: +386 2 250 15 24
Email: info@kongres-prehrana.si
Pravilno športno prehranjevanjeKako krepimo mišice

Pravilno športno prehranjevanje

Fitnes postava s pravilnim prehranjevanjem.

Read More

Kako krepimo mišice

BodyBuilding je prava izbira za vse, ki želit lepo oblikovano telo!

Read More

Razbiti miti o ortopanu

Danes je področje slikanja zob z otropanom še dokaj neraziskan teren s katerim upamo, da bomo v prihodnosti razbili veliko predhodno in napačno odkritih trditev ter pomagali zobozdravstvu do večje učinkovitosti. Mit # 3 “Nikoli ne izpostavljajte nosečnice ali otroka z radiografijo.” Resničnost Pri nosečnicah ni medicinske indikacije za jemanje zobnih rentgenskih žarkov. Vendar pa se lahko na zahtevo pacienta izbirni postopki preložijo do po nosečnosti. Čeprav je doza sevanja med zobno radiografijo precej nizka in je proces varen, bi se nosečnice morale vzdržati rentgenskih žarkov ali ortopana, razen če so nujno potrebne. Ker so nosečnice izpostavljene večjemu tveganju za bolezen dlesni, je pomembno, da ne zanemarite potencialno resne težave z zobmi zaradi strahu pred izpostavljenostjo sevanju. Če ste noseči in morate imeti rentgen, bo zobozdravnik na sprednji strani zaščitil vaše telo s svinčenim predpasnikom in vodilnim ovratnikom za ščitnico za zaščito ranljivih delov telesa. X-žarki za otroke? Radiografija bo zagotovila informacije o stanju vašega otroka, ki ni vidno med klinično ustno oceno. Slikanje s otropanom bo prikazalo položaj in razvoj zob, ki že rastejo ali še bodo, ter odnos… Read More →

Nasveti zdravnikov za čiščenje zobnega kamna

O odstranitvi zobnih oblog Ko zobne obloge pridejo na zobe, imate omejen čas, da jih odstranite, preden se strdijo in spremenijo v neočiščen zobni kamen. Večina zobnih oblog se strdi v 48 urah od nastanka in v nekaj dneh postane tako težko, da ga je skoraj nemogoče odstraniti. Ta trdna snov je zobni kamen in edini način, da jo odstranite, je, da se obrnete na zobozdravnika, ki vam omogoča profesionalno strganje zob. Obstaja nekaj zobnih past, ki obljubljajo pomoč pri nadzoru zobnega kamna, vendar te zobne paste delujejo tako, da odstranijo zobne obloge med zobmi, preden se strdi in postane zobni kamen. Zobozdravniki lahko učinkovito očistijo zobni kamen z uporabo različne tehnologije, ki jo premore vsak dober poznavalec ustne higiene. Ščetkanje in čiščenje zob je pomembno za odstranjevanje že že nastalega zobnega kamna in za preprečevanje nastajanja nadaljnjih zobnih oblog. Če se na vaših zobeh oblikujejo zobne obloge, vendar se še niso strdile v zobni kamen, jih lahko s sčiščenjem popolnoma iztrebite. Dejstva in statistika zobnega kamna: Več kot 80 odstotkov odraslih Američanov trpi za parodontalno boleznijo, ki jo… Read More →

Sintetični diamanti na unikatnih poročnih prstanih

oblekica
Strokovnjaki, ki se ukvarjajo z diamanti želijo, da bi le ti bili dostopni vsem ljudem na svetu. Zato so začeli ustvarjati sintetične diamante tako, da bo lahko vsak ženin presenetil svojo nevesto s unikatnim poročnim prstanom. Danes prestiž ni več dosegljiv samo tistim najbogatejšim v Sloveniji in po svetu. Lahko si ga privoščijo vsi s pomočjo sintetike lahko pridete do unikatnega poročnega prstana tudi vi.   Sintetika, simulanti in izboljšave unikatnih prstanov Sintetični diamanti so diamanti, izdelani v laboratoriju, za razliko od diamantov, ki so izkopani iz Zemlje. Gemološke in industrijske uporabe diamantov so ustvarile veliko povpraševanje po grobih kamnih. To povpraševanje je v veliki meri nasledilo ustvarjanje sintetičnih diamantov, ki jih več kot pol stoletja proizvajajo različni procesi. V zadnjih letih je postalo možno proizvajati sintetične diamante visoke kakovosti, ki imajo veliko vrednost. Možno je izdelati brezbarvne sintetične dragulje, ki so na molekularni ravni enaki naravnim kamnom in so tako vizualno podobni, da lahko samo gemolog s posebno opremo pokaže razliko. Unikatni poročni prstani so tako vedno bolj priljubljeni med mladoporočenci. Večina sintetičnih diamantov, ki so na voljo na… Read More →

Joga pri zdravljenju ekstremne anksioznosti in živčnosti drugi del

stres-8
Celostni pristop joge Kaj potem lahko joga ponudi osebi s fobično anksioznostjo in živčnostjo? Prednosti joge ležijo v celovitem pristopu k vsakemu tako imenovanemu “duševnemu” problemu, saj joga gleda in obravnava um, telo, čustva in energetske sisteme kot celoto. V primeru fobij, prakse asana, hatha joge, pranajame, meditacije in joge nidre delujejo za uravnoteženje živčnega sistema in endokrinov ter prano ali energijo v telesu, kar prinaša večji čustveni in duševni mir. Glede na jogično razumevanje, telo, um in čustva obsegajo in ohranjajo “prana”, subtilno energijo ali silo, ki se ustvarja vse življenje. Naše celotno bitje razumemo kot energijo, ki vibrira na različnih ravneh intenzivnosti. Čvrste snovi, kot so kosti, tekočine, kot so urin in kri, in plini, kot sta veter in kisik, ki ga dihamo, so bolj brutalne ravni, medtem ko bolj subtilne ravni vključujejo čustva, misli in energijo, ki jo doživljamo v telesu v praksah, akupunktura, zdravljenje z reiki in tako naprej. Energijska telesa so povezana v in skozi sedem čaker, ki ustrezajo živčnim pleksusom, in nadis, tok energije – meridiani – ki povezujejo čakre in se raztezajo po… Read More →

Koristni nasveti pri uporabi fitnes pripomočkov

pripomocki-za-fitnes-5
        Ko se odločite da boste naredili nekaj koristnega za vaše telo in se odločili, da boste obiskali fitnes, vam bo za vašo vadbo na voljo veliko različnih pripomočkov za fitnes. Na voljo iimate širok paleto izbora različnih vrst opreme in pripomočkov za fitnes vključno z: -Prednaloženimi ročkami in konvencionalni ročkami -Kettlebells -Prednapetimi barbells in konvencionalni barbells -Uteži: odbijači, jeklene plošče, mikro plošče -Ovratnice -Težki stroji -Kabli -Veslači -Elastični trakovi(trakovi upornosti): pošastni pasovi, krogi , pasovi z zankami, mini pasovi -Namestitvene verige -Dvižni pripomočki: -Pasovi in uteži -Zapestne uteži -Kolenski rokavi -Kolenske uteži -Rokavice -Čevlji (posebej izdelani za olimpijsko dvigovanje uteži -Pasovi (10 mm, 13 mm, majhni, srednji, veliki, jermeni, vzvodni pasovi) Prvič, ko boste vstopili v telovadnico, boste z lahko preobremenjeni. Veliko različnih stvari se dogaja in vsi vedo, kaj počnejo, in na voljo jeogromno fitnes pripomočkov. Večina telovadnic je določena na naslednji način ter z naslednjimi pripomočki za fitnes: -Kardio območje (ima tekalne steze, eliptike, stacionarna kolesa itd.) -Območje uteži -Skupna Fitness soba -Sobe za prosti čas Nekatere športne dvorane imajo tudi stvari, kot… Read More →