Tel: +386 2 250 15 24
Email: info@kongres-prehrana.si
Pravilno športno prehranjevanjeKako krepimo mišice

Pravilno športno prehranjevanje

Fitnes postava s pravilnim prehranjevanjem.

Read More

Kako krepimo mišice

BodyBuilding je prava izbira za vse, ki želit lepo oblikovano telo!

Read More

DEMIT fasada in njene zanimivosti

demit-fasada
Izolacija fasade, mansarde in tal doprinese k varčevanju energije. Pri izolaciji fasade zmanjšamo porabo energije za ogrevanje od 35% do 40%, medtem ko pri izolaciji mansarde od 15% do 20%. Imamo pa tudi izolacijo tal na terenu, ki pa doprinese od 10% do 13% zmanjšanje porabe energije za ogrevanje. Pomembno je tudi, da plačamo pravo ceno glede na osnovo naše površine, in tukaj nam DEMIT fasada predstavi natančen izračun potrebnega materiala za izdelavo fasade. Kar bomo vložili v material za objekt, so nam bo povrnilo že v štirih letih. Seveda pa je splošno znano, da poleg tega, da so konstrukcije toplotne primerne, morajo biti tudi zvočno primerne. Zvočna izolacija je zlasti pomembna pri predelnih stenah in v talnih konstrukcijah. Če imamo slabo zvočno konstrukcijo, potem se bodo zvočni udarci(hoja in različni udarci v tla) slišali po vsej zgradbi, še posebno pa v spodnjih prostorih. Funkcionalnost in dolga življenjska doba je pomemben kriterij, ko govorimo pričakovanjih. Pri tem na DEMIT fasada omogoča, da nam fasado vgradi preizkušen in pooblaščen Demitov izvajalec. Mineralna izolacijska volna oz. kamena volna Knauf Insulation je material,… Read More →

Nasvet pri nakupu japonk

japonke-poceni
Skupaj s sladoledom, kratkimi rokavi in veliko vitamina D, so japonke lahko le ena od največjih prednosti toplega vremena. Tako kot pri ostalih čevljih, moramo tudi pri japonkah paziti na pravo velikost ter obliko, saj poznamo veliko različnih vrst te obutve. Delimo jih lahko na primer glede na vrsto vložka, dolžino trakov ter obliko podplata. Najprej si je potrebno zapomniti, da so japonke praviloma v celi velikosti – polne številke (pri nekaterih obutvah najdemo polovičke npr. 38 in 1/3), tako da se vsak posameznik odloči, ali se mu bolj prilega velikost zaokrožena navzgor ali navzdol. Največkrat izberemo večje, vendar pazljivo, saj prevelike japonke ne dajejo ravno velikega udobja za naša stopala. Foto: http://kusashoes.eu/japonke-kusa-rozaste Značilno je, ko potrošnik prvič obuje japonke v trgovini, pozabi, da ko nekaj časa hodimo v njih, nam stopala in prsti drsijo naprej in to nam lahko popolnoma spremeni prilagajanje čevljev. Pomembno je, da o tem razmišljate že v trgovini, kako se bodo japonke ustrezno prilagodile stopalu, tudi po nekaj mesecih hoje z njimi. Postavite prste na mesto in dolžina trakov bo vplivala, kako daleč bodo zlezla… Read More →

Izdelava zelene strehe

zelena-strehica
Zato je izdelava zelene strehe iz naravnih materialov ključnega pomena. Izdelava strehe ali tako rečeno izdelava zelene ali naravne strehe je investicija, ki bi jo moral opraviti vsak izmed nas. Ste se kdaj vprašali kaj lahko naredite za okolje? Katere so tiste stvari, ki jih lahko naredi vsak izmed nas za dobrobit drugega. Kot vsi vemo trenutno stanje in katastrofe, ki se dogajajo so dober pokazatelj realnosti kako ravnamo z naravo. Info: Zelene strehe Klemaks Gradnje Mesta, ki izdelujejo strehe iz naravnih materialov imajo dokazano boljši zrak in boljše počutje. Izdelava strehe iz zelenja je bistvenega pomena za zmanjšanje onesnaženega zraka in za lastno rast. Rastline potrebujejo ogljikov dioksid za svojo rast. Prav tako bi izdelava naravne strehe prispevala tudi k zmanjšanju ozona. Ozon se predvsem zaradi ljudi vedno veča. Prav tako tudi strehe vplivajo na določeno stopnjo odbijanja svetlobe. Če je streha izdelana iz naravnih materialov do tega ne bo prišlo. Izdelava strehe iz naravnih materialov torej nasledi vse težke kovine, opeke in druge materiale. Prav tako kadar dežuje se voda uporabi za zalivanje tega rastlinja. Pri izdelavi normalne… Read More →

Obleke za družice

oblekica
Kot sem že omenjala v prejšnjih dveh člankih je zgodovina razvoja poročnih oblek za družice in te navade zelo pomembna za Zahodno kulturo. Sicer se je potreba po družicah in skladanju poročne obleke za družice razvila, ko so na poroki morale biti prisotne priče. Te priče so morale biti prisotne, da je bila poroka verodostojna. Pravo je zahtevalo nekoga, ki bo lahko pričal in podpisal papirje da sta se ta moški in ta ženska poročila. Zato so morale biti obleke za družice enake, da je lahko sodnik in matičar vedel koga vprašati. info na: www.porocna-agencija.si V Biblični zgodbi od Jakoba in njegovih dveh ženah Raheli in Leji je zelo dobro razvidno bistvo družic. Knjiga Geneze govori o tem, da bi naj vsaka od nevest pripeljala svoji priči. Vsaka izmed njih naj bi imela dve družici, ki naj bi imeli isto obleko za družice. Sicer to se je takrat dojemalo čisto drugače. Vendar sta bili isto oblečeni, da je bilo razvidno komu pripadata. Ti dve družici naj bi bili dejansko sužnji vsake ženske. Zato je nevesta bila tista, ki je izbrala… Read More →

Zgodovina diet

dieta
Škotski vojaški kirurg, John Rollo, je leta 1797  objavil diabetične opombe. Opisal je prednosti prehrane z mesom za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, kar je podprlo priporočilo o odkritju Matthew Dobsona glikozurije kar je vodilo v sladkorno bolezen.  S pomočjo Dobsonovega postopka testiranja (za glukozo v urinu) je Rollo izdelal način prehrane, ki je imel uspeh za to, kar se zdaj imenuje diabetes tipa 2. Prva priljubljena dieta je “Banting”, poimenovana po angleškem pogrebniku William Bantingu. Leta 1863 je napisal knjižico imenovano pismo o obilnosti, namenjeno  javnosti, ki je vsebovalo poseben načrt za prehrano ga je bilo potrebno uspešno sledit. Njegova lastna prehrana je sestavljala štiri obroke na dan, ki je sestavljen iz mesa, zelenjave, sadja in suhega vina. Poudarek je bil na izogibanju sladkorjem, sladki hrani, škrobu, pivu, mleku in maslu. Banting je pamflet in je bil priljubljen v prihodnjih letih, in bi se lahko uporabljal kot model za sodobno prehrano. Prva knjiga hujšanja je temeljila na spodbujanju štetja kalorij in prva knjiga hujšanja je postala prodajna uspešnica leta 1918 (Prehrana in zdravje). Atkins dieto je predlagal ameriški… Read More →